|
Ketten együtt - boldogabban
Többé-kevésbé elégedett vagy az életeddel, de valami mégis hiányzik? Szeretnéd, ha a boldogság mindennapi vendég lenne a párkapcsolatodban? Fogadd meg tanácsainkat, s meglátod, az eredmény nem marad el. |
Boldog pillanatokat mindenki tud mesélni a kapcsolatából: az első néhány hónap, amikor megkérte a kezemet, az esküvő, a nyaralás. Vagyis az öröm pillanatait mindig valamilyen külső dologhoz, eseményhez kötjük. Csak rajtad (és párodon) múlik, hogy a szürke hétköznapokból is mámorító, boldog napok legyenek. 1. Csak pozitívan
Elcsépeltnek tűnhet, de a boldogság egyik titka a pozitív gondolkodás. Hinni kell abban, hogy a kapcsolat boldog marad, így valószínű többet is teszel ennek érdekében. Persze nehéz optimistának lenni, amikor párunkat jobban érdekli a focimeccs, mint a mi mondanivalónk, és századszorra is elfelejti lehajtani a WC ülőkéjét. Gondolj arra, hogy ezt nem azért teszi, mert kevésbé szeret, mint azelőtt, ő egyszerűen ilyen. Fogadd el a hibáit, ne akard erőszakkal megváltoztatni. Mellesleg, te sem vagy tökéletes. Tipp: ha felbosszant a párod valamilyen buta szokása, számolj el háromig (esetleg tízig), és gondolj olyan tulajdonságára, amiért szereted. 2. Több idő
Minél több ideje vagytok együtt, annál jobban működik majd kapcsolatotok. A hangsúly az együtt szón van! Vagyis amikor a pasid a rádiót bütyköli, te pedig a konyhában ügyködsz, nem számít együttlétnek, még akkor sem, ha egy légtérben tartózkodtok. Nagyon fontos, hogy a pénz utáni hajsza mellett szakítsatok időt egymásra. Tipp: alakítsatok ki állandó (közös) szertartásokat, ami erősíti kapcsolatotokat. Reggelizzetek együtt, sétáljatok vacsora után, vagy menjetek moziba, színházba minden hónap első hétvégéjén. 3. Építő vita
Hiába kezditek el megbeszélni a hétvégét, vagy a családi kiadásokat, hosszú vita után sem juttok közelebb a megoldáshoz. Vagy hogy a legtriviálisabbat említsük: a kedves állandóan közbevág. Ne fakadj ki, hogy „egyszer az életben meghallgatnál engem is?” A férfiak falra másznak a hisztis nőktől, ezért inkább próbálj higgadtan felelni: „ne haragudj, de én másként gondolom…” Ha elvárod, hogy párod végighallgasson, a legkevesebb, hogy te is ezt teszed. Tipp: keressetek kompromisszumos megoldást, ami mindkettőtöknek jó. Mondjuk ha két program közül kell dönteni, próbáljátok meg úgy megszervezni, hogy egy kicsit ide is, oda is el tudjatok menni. Vagy pedig add be a derekad, és legközelebb legyen tiéd a döntés joga. 4. Merj kívánni
Ha arra vársz, hogy kedvesed kitalálja a gondolatodat, ám tedd. De ha párod nincs megáldva természetfeletti képességekkel, aligha fog sikerülni. Ha nem akarod, hogy a kimondatlan, ezáltal beteljesületlen vágy haraggá fejlődjön a lelkedben („nem igaz, hogy erre sem képes”), beszélj. Ezzel semmit sem veszítesz, legfeljebb nyersz. Ne tedd ki tüntetőleg a szemeteszsákot az ajtó mellé, mert párod úgysem érti meg a célzást. Kérd meg, hogy vigye le. Ez ennyire egyszerű. Tipp: ha az ágyban több becézgetésre, simogatásra vágysz, netalán szeretnél kipróbálni valami új figurát, mondd el. Hidd el, a legtöbb férfi örül, ha a nő beszél szexuális vágyairól.
Mindenkinek más
A nőket és a férfiakat más fából faragták, amit az is bizonyít, más dolgok teszik őket boldoggá. Egy brit kutatás ezt számokkal is bizonyította. Tízből négy férfit a szex boldoggá tesz, tízből három pedig attól is jobban érzi magát a bőrében, ha kedvenc csapata győz. Tízből hét nő boldog pillanatai a családdal töltött időhöz kapcsolódnak, s a nők egynegyedének az is örömet okoz, ha sikerül leadnia pár kilót. | | 5. Ne sokat
Gondold át, milyen elvárásokat támasztasz kedveseddel szemben. Reális? Vagy túl sok? Ha párod úgy gondolja, hogy a zseni átlátja a káoszt, ne kérd tőle, hogy tegye rendbe dolgait – mert nem fogja. Tipp: csak olyasmit várj el tőle, amire természeténél fogva alkalmas. Ugye te se mennél el szívesen vele mondjuk egy gyorsulási versenyre ? 6. Bókolni kötelező
Egy bókkal a férfiaknál is sok mindent el lehet érni. Persze náluk a „szép a szemed”-típusú bókokkal nem sokra mész, de ha megdicséred, milyen ügyesen megszerelte a lefolyót, biztos máskor is szívesen megcsinálja. Tehát bármi olyan dolgot tesz kedvesed, aminek örülsz, mondd el neki (te is elvárod, hogy megköszönje a vacsorát, nem igaz?). Tipp: minden napra egy-két kedves szó – ha szereted a párodat, ez biztos nem esik nehezedre. És cserébe (figyeld csak meg) figyelmes és megértő kedvest kapsz. 7. Közelebb
Két ember akkor kerül igazán közel egymáshoz, ha már egy pillantásból, mozdulatból is tudják, mire gondol a másik. Ehhez nagyon sok időt kell együtt tölteniük (ld. 2. pont), sokat kell beszélgetniük – és nem csak a hétköznapok ügyes-bajos dolgairól, hanem legbensőbb érzéseikről, gondolataikról. Merd őszintén elmondani, mi fáj, mitől van rossz kedved. Ha bizalommal fordulsz kedvesedhez, ő is meg fogja osztani titkait veled. Egy-egy ilyen őszinte beszélgetés meghitt percekkel ajándékoz meg. Na és azzal a tudattal, hogy párod igazi társ. Tipp: a testi kontaktus nagyon fontos. Egy-egy bizalmas érintés, simogatás sokszor többet ér minden szónál. 8. Fő a kitartás
Épp hullámvölgyben vagytok? Semmi esetre se kezdjétek el egymás hibáit mindenféle cifra káromkodással a másik fejéhez vágni. A leggyakoribb probléma az, hogy az egyik fél úgy érzi, a másiknak nem elég fontos már – miközben párja érte dolgozik. Pedig ha leülnétek, és megbeszélnétek a problémát, mindketten rájönnétek, a másiknál semmi sem fontosabb. Megértéssel és még több figyelemmel lendüljetek túl a mélyponton. Egy-egy ilyen krízis sokszor csak még erősebbé (és boldogabbá) teszi a kapcsolatot. Tipp: egy kettesben töltött hétvége távol a hétköznapok gondjától újra ráébreszthet mindkettőtöket, miért vagytok együtt. Már maga a tervezgetés javítja a kapcsolatot. Hát még a sok-sok élmény!
„Magányos” örömforrások
- A különböző aromás vagy illóolajokkal dúsított tusolózselék a lélekre is hatnak, eltüntetik a rosszkedvet. - A sok zöld nyugtató hatással van az idegrendszerre. Sétáljon munka után a közeli parkban. A sok szobanövény sem rossz megoldás. - Egy nyugtató teakeverék csodákra képes! - Egy vacsora a barátokkal jókedvre derít, és erősíti a barátságot. - A mozgás bármilyen formája boldogsághormonokat termel. Ússzon, jógázzon, aerobikozzon – ahogy tetszik. | |